Ο μεγαλύτερος αθλητής που έζησε ποτέ

Ο Charles Burgess (CB) Fry γεννήθηκε στο Croydon στις 25 Απριλίου 1872. Έχει αναφερθεί ως «Ο μεγαλύτερος αθλητής που έζησε ποτέ» και «Ο Σούπερμαν» – πράγματι τεράστιος έπαινος, αλλά ανταποκρίνεται στα παρατσούκλια; Ο Φράι αποδείχθηκε λαμπρός λόγιος καθώς και αθλητής κατά τη διάρκεια της φοίτησής του στο Δημόσιο Σχολείο του Repton και στο Wadham College … Περισσότερα

Το καλύτερο καρδιο για την απώλεια λίπους: Μέρος 2

Τα καλύτερα διαστήματα καρδιο για την απώλεια λίπους: Μέρος 2 Εάν δεν έχετε ποικιλία στο πρόγραμμά σας, είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε σε ένα οροπέδιο απώλειας λίπους σύντομα παρά αργότερα. Η ποικιλία είναι ένα από τα κλειδιά για τη διατήρηση αυτής της απώλειας λίπους. Επομένως, όχι μόνο θα πρέπει να έχετε ποικιλία εντός της εβδομάδας … Περισσότερα

Βέλτιστα επίπεδα διέγερσης για εμπνευσμένες αθλητικές επιδόσεις

Διαφορετικά αθλήματα απαιτούν διαφορετική βέλτιστη διέγερση για να επιτύχουν εμπνευσμένες αθλητικές επιδόσεις. Σε ένα παιχνίδι αμερικανικού ποδοσφαίρου, ράγκμπι και άρσης βαρών, όπως μπορείτε να φανταστείτε, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο διέγερσης, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η δύναμη, η επιθετικότητα και η ισχύς που δημιουργείται. Σε αυτό το είδος αθλημάτων, πρόκειται για την υπερνίκηση των αντιπάλων … Περισσότερα

Miracles on Ice – The Inspirational Story of Team USA το 1980

Οι αρχές της δεκαετίας του 1980 ήταν μια χρονιά ταραχωδών αλλαγών στον κόσμο σε σύγκριση με την εμπνευσμένη ιστορία αυτού του θαύματος. Ο Ψυχρός Πόλεμος ήταν στο αποκορύφωμά του. Η Αμερική μόλις έβγαινε από μια ταπεινωτική ήττα στο Βιετνάμ και ο κόσμος εξακολουθούσε να τυλίγει από μια πετρελαϊκή κρίση όταν η Σοβιετική Ένωση αποφάσισε να … Περισσότερα

Πώς μπορεί να σας ωφελήσει το Stand Up Paddle Boarding

Το Stand Up Paddle Boarding σας προσφέρει μια φανταστική προπόνηση παντού, καθώς χρησιμοποιείτε τόσο τη δύναμη όσο και την ισορροπία για να παραμένετε όρθιοι και να κινηθείτε μέσα στο νερό. Η ένταση της προπόνησής σας θα ποικίλλει, ανάλογα με το πού χρησιμοποιείτε το paddle board σας. Κωπηλασία ανάντη σε ένα ποτάμι ή έξω στον ωκεανό … Περισσότερα

Σιδεράκια γονάτων για άθληση

Είναι συνηθισμένο θέαμα να βλέπεις όχι μόνο ερασιτέχνες, αλλά και επαγγελματίες αθλητές να φορούν στήριγμα γονάτου ή στήριξη. Το γόνατο είναι μια πολύ περίπλοκη άρθρωση που συνήθως τραυματίζεται τόσο μέσω ξαφνικής δύναμης ή πρόσκρουσης στην άρθρωση, είτε μέσω επαναλαμβανόμενων καταπονήσεων, γνωστών ως τραυματισμοί κατάχρησης. Κατά το τρέξιμο, υπολογίζεται ότι δυνάμεις περίπου 4 φορές το σωματικό … Περισσότερα

Wellington – Το αθλητικό επίκεντρο της Νέας Ζηλανδίας

Ονομάζεται ως η «Πιο δροσερή μικρή πρωτεύουσα του κόσμου» από τη Lonely Planet, το Wellington προσφέρει μια πληθώρα επιλογών για τους λάτρεις της περιπέτειας και των υπαίθριων σπορ. Όπως και η υπόλοιπη Νέα Ζηλανδία, το Ουέλινγκτον στο Βόρειο Νησί διαθέτει επίσης φυσικό πλούτο, είτε πρόκειται για τον κόλπο Oriental είτε για την πίστα Makara Peak. … Περισσότερα

Τα δέκα πιο δύσκολα αθλήματα στον κόσμο

Βρισκόμαστε συνεχώς να μαλώνουμε για τα πιο δύσκολα αθλήματα στον κόσμο. Με βάση τις δικές τους προσωπικές αδυναμίες να συμμετάσχουν σε αυτά τα αθλήματα, μερικοί άνθρωποι δίνουν τις απόψεις τους. Αυτό που δεν καταλαβαίνουν είναι ότι η δυσκολία οποιουδήποτε αθλήματος θα εξαρτηθεί από ορισμένες πτυχές όπως η δύναμη, η δύναμη, η αντοχή, η ταχύτητα, η … Περισσότερα

Επανεξέταση της προπόνησης κάθετου άλματος – Θα λειτουργήσει αυτό για εσάς;

Ναι, αυτό το πρόγραμμα ισχυρίζεται ότι μπορείτε να επιτύχετε αυξημένη κατακόρυφη ανύψωση 10 ιντσών, κάνοντας την εργασία που καθορίζεται στο εγχειρίδιο και επιτυγχάνοντας αυτό σε περίπου 12 εβδομάδες. Μια καλή ιδέα με όλα τα προγράμματα της αγοράς καθώς και με το Vertical Jump Training είναι να τα κοιτάξετε όλα καλά, πριν αγοράσετε αυτό το πρόγραμμα. … Περισσότερα

Internet Online Business Coach που βασίζεται στο σπίτι

Όταν πρόκειται για την έναρξη μιας διαδικτυακής επιχείρησης, ειδικά ως αρχάριος (αρχάριος), είναι ένα μπόνους να έχετε έναν προπονητή που μπορεί να ενθαρρύνει, να εμπνεύσει, να παρακινήσει, να διδάξει και να δημιουργήσει στρατηγικές για να εκτεθείτε ως επιχειρηματίας. Στην πραγματικότητα, η προσέλκυση επισκεψιμότητας στον ιστότοπό σας είναι ο απώτερος στόχος για τις διαδικτυακές επιχειρήσεις. Με … Περισσότερα