Προπόνηση ράγκμπι

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους το Scrum βοηθά να ενωθούν τα μέλη της ομάδας είναι μέσω της εντολής οι ομάδες να παραμένουν μικρές. Η περισσότερη βιβλιογραφία του Scrum συνιστά οι ομάδες να αποτελούνται από επτά διαλειτουργικά μέλη (δώστε ή πάρτε δύο). Σίγουρα, ο περιορισμός του αριθμού των “καναλιών επικοινωνίας” επιτρέπει στις ομάδες να … Περισσότερα

Το να περάσετε τις διακοπές σας ως εθελοντής στο εξωτερικό στην Γκάνα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάτι θετικό από τις διακοπές σας. Είτε βρίσκεστε σε ένα έτος κενό, σκέφτεστε να κάνετε διακοπές με διαφορά, είτε απλά ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο και θέλετε να κάνετε κάτι που αξίζει τον κόπο, ως … Περισσότερα

Το ράγκμπι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα επαφής σε όλο τον κόσμο σήμερα και λόγω της τραχιάς φύσης του, ένας καλός προπονητής ράγκμπι γίνεται εξαιρετικά απαραίτητος. Υπάρχουν πολλά πολύ σημαντικά προσόντα που πρέπει να έχει ένας καλός προπονητής ράγκμπι και ως παίκτης είναι προς το συμφέρον σας να γνωρίζετε αυτές τις ιδιότητες πριν … Περισσότερα

I am constantly amazed when I hear stories of Polynesians who suddenly passed away from heart attack, diabetes, and even colon cancer, at such a young age. My grandfather was very young when he died from colon cancer. My mother who is now 62 has suffered from a long history of chronic illnesses, arthritis, stroke, … Περισσότερα

Τέσσερις φορές νικητής του Κυπέλλου Εθνών Αφρικής, η Γκάνα θεωρείται παγκοσμίως ως ένα από τα κορυφαία αθλητικά έθνη της Αφρικής. Εντός της Γκάνας, η Asante Kotoka είναι μια από τις πιο διάσημες ποδοσφαιρικές ομάδες και πολλές φορές εθνικός πρωταθλητής. Ωστόσο, στο Kumasi της δεκαετίας του 1970 πρέπει να καταγραφεί ότι, εκτός από το ποδόσφαιρο, υπήρχαν … Περισσότερα

Οι μύες των οπίσθιων μηριαίων είναι μια ομάδα μυών του μηρού που βρίσκεται στο οπίσθιο μέρος του μηρού (πίσω μέρος του άνω ποδιού) και είναι μια κοινή θέση τραυματισμού και επίμονου πόνου σε άτομα που αθλούνται. Οι τυπικές περιοχές που τραυματίζονται κατά προτίμηση είναι ψηλότερα στον μηρό κοντά στον γλουτό και προς την εξωτερική πλευρά … Περισσότερα

Οι αθλητές και οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο ρούχα συμπίεσης, όπως ελαστικά γιλέκα, καλσόν και σορτς, για καλύτερο στυλ, εφαρμογή, βελτίωση της απόδοσης και πρόληψη τραυματισμών. Πολλές μελέτες αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα αυτών των ρούχων στην αποκατάσταση της αρχικής μεταβολικής ισορροπίας ενός αθλητή μετά από αυστηρή προπόνηση. Ρούχα συμπίεσης: Οφέλη Διαφορετικοί άνθρωποι … Περισσότερα

Αν υπήρξε ποτέ ένα μέρος που μπορεί να θεωρηθεί παράδεισος για τους λάτρεις του κρίκετ είναι τα Μπαρμπάντος! Φανταστείτε, ένα νησί της Καραϊβικής γέμισε ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι κάνει τους λάτρεις του κρίκετ παθιασμένους με τον αθλητισμό – ήλιο, άμμο και ζεστό κλίμα, για να μην αναφέρουμε τους ομοϊδεάτες ιθαγενείς που εκτιμούν την ελκυστικότητα του … Περισσότερα

Εμπνευσμένες ιστορίες μεγάλου αθλητισμού δεν συμβαίνουν καθημερινά. Όταν το κάνουν, μπορούν να αιχμαλωτίσουν τις καρδιές όσων τα παρακολουθούν και να τους εμπνεύσουν να κάνουν καταπληκτικά πράγματα. Αυτή η μορφή αθλητικού πνεύματος μπορεί να οδηγήσει σε έναν καλύτερο κόσμο για όλους μας. Όχι μόνο αυτό, πρέπει να κάνουμε ένα θέμα να το φέρουμε σε περισσότερους ανθρώπους. … Περισσότερα

Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα μικρό κομμάτι για να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας για το άθλημα του ποδοσφαίρου. Μπορεί να πείτε ότι το ποδόσφαιρο είναι το αγαπημένο σας άθλημα, αλλά πόσα πραγματικά γνωρίζετε; Ακολουθούν ορισμένα γεγονότα και μικροσυζητήσεις που μπορεί να γνωρίζετε ή όχι για το ποδόσφαιρο. · Το ποδόσφαιρο ξεκίνησε γενικά με τη σημερινή … Περισσότερα