Όταν ρωτούν την πλειοψηφία των ανθρώπων πριν από έναν αγώνα, είτε πρόκειται για αγώνα ράγκμπι είτε για ορθογραφία, τι θέλουν, αναπόφευκτα θα πουν, «Θέλω να ΚΕΡΔΙΣΩ».
Ποιος δεν το κάνει;
Δεν έχω συναντήσει ακόμη κάποιον που διαγωνίζεται που να λέει ότι δεν τους νοιάζει αν θα κερδίσουν όσο διασκεδάζουν. Ήταν μια χαρά όταν ήμασταν έξι, αλλά δεν πρόκειται να το κόψει τώρα. Λοιπόν, πώς το κάνουμε, πώς κερδίζουμε;
Η απάντηση που αναζητάτε μπορεί να βρεθεί στον καθορισμό στόχων. Πάρα πολλές ομάδες παραβλέπουν αυτόν τον παράγοντα, ο οποίος μπορεί να θεωρηθεί το πιο σημαντικό εργαλείο προπόνησης που είναι διαθέσιμο σε οποιαδήποτε ομάδα. Δεν κοστίζει τίποτα παρά μόνο χρόνο και μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ρεκόρ 8-8 και ρεκόρ 14-2. Ο λόγος που οι περισσότερες ομάδες παραβλέπουν τον καθορισμό στόχων είναι επειδή υποθέτουν ότι όλοι στην ομάδα θέλουν το ίδιο πράγμα. να κερδίσει, και η ευθύνη για τη νίκη βαρύνει ακριβώς τους ώμους του προπονητή και το ίδιο και ο καθορισμός στόχων. Αυτό που πρέπει να καταλάβουν οι περισσότεροι προπονητές είναι ότι κάθε άτομο στην ομάδα έχει διαφορετικούς στόχους για τον εαυτό του ως μέρος της ομάδας. Τονίζω το άτομο γιατί όλοι στην ομάδα είναι διαφορετικοί και έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά και συμπεριφορές, κάτι που είναι πολύ εμφανές σε ένα άθλημα όπως το ράγκμπι, και μπορεί να φανεί σε κάθε προπόνηση και παιχνίδι. Είναι ευθύνη του προπονητή να ενώσει αυτά τα άτομα ως ομάδα και ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να θέσετε στόχους ομάδας.
Ας είμαστε ξεκάθαροι: η νίκη δεν είναι στόχος, είναι το αποτέλεσμα ή το αποτέλεσμα της επίτευξης των στόχων που θέσαμε ως ομάδα.
Για να έχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα από τους στόχους που έχουμε θέσει, πρέπει να ακολουθήσουμε μερικές βασικές αρχές. οι αρχές SMART που αντιπροσωπεύουν: S – συγκεκριμένο, M – μετρήσιμο, A – εφικτό, R – ρεαλιστικό, T – χρόνος.
S – συγκεκριμένο. Για να επιτευχθεί ένας στόχος πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Για παράδειγμα; ή στόχος είναι να κερδίσουμε 50% περισσότερα από τα παιχνίδια μας σε σχέση με πέρυσι. Ας χρησιμοποιήσουμε το παραπάνω παράδειγμα με το περσινό ρεκόρ 8-8, για να πετύχουμε τον στόχο μας για 50% περισσότερες νίκες. Τώρα έχουμε στόχο να πετύχουμε ρεκόρ 12-4. Λάβετε υπόψη ότι αυτός πρέπει να είναι ένας στόχος που συμφωνείται από κάθε μέλος της ομάδας. Επίσης, γνωρίζετε ότι απαιτείται περαιτέρω καθορισμός στόχων για να φτάσετε σε αυτό το ρεκόρ. Το πώς θα φτάσουμε σε αυτό το ρεκόρ πρέπει να απαντηθεί, τι πρέπει να κάνουμε ως ομάδα για να φτάσουμε εκεί, ποια στάση χρειάζεται, ποιες απαιτήσεις προπόνησης χρειάζονται και ούτω καθεξής.
Μ – μετρήσιμο. Μπορεί να μετρηθεί ο στόχος μας; Εάν χρησιμοποιούμε τον στόχο να κερδίζουμε 50% περισσότερα παιχνίδια, τότε η απάντηση είναι ναι, μπορεί να μετρηθεί από τον αριθμό των νικών και των ήττων που επιτυγχάνουμε. Αν λέγαμε ότι θέλουμε να παίξουμε καλύτερα ως ομάδα, παρόλο που νιώθουμε ότι παίξαμε καλύτερα, δεν είναι κάτι που μπορούμε να μετρήσουμε. Είμαι σίγουρος ότι όλοι συμμετείχαμε σε παιχνίδια όταν δεν παίξαμε καλά, αλλά παρόλα αυτά βγήκαμε με τη νίκη και το αντίστροφο, παίξαμε υπέροχα, αλλά χάσαμε. Το να παίζουμε καλύτερα δεν είναι μετρήσιμο, αλλά το να κερδίζουμε 50% περισσότερα από τα παιχνίδια μας είναι.
Α – εφικτό. Μπορούμε να κερδίσουμε 50% περισσότερα από τα παιχνίδια μας φέτος σε σύγκριση με το προηγούμενο; Μπορεί να επιτευχθεί αυτό; Εάν η ομάδα σας έχει ρεκόρ 16-0, τότε είναι αδύνατο και δεν μπορεί να επιτευχθεί, αλλά το ρεκόρ 8-8 που μετατρέπεται σε ρεκόρ 12-4 μπορεί να επιτευχθεί. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όλοι στην ομάδα πρέπει να πιστεύουν ότι είναι εφικτό, όχι μόνο ο προπονητής ή κάποιοι εκλεκτοί. Χωρίς τη συλλογική σύμβαση της ομάδας ο στόχος μπορεί να μην επιτευχθεί.
R – ρεαλιστικό. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι προπονητές είναι η πραγματικότητα των στόχων που προσπαθούν να επιτύχουν. Για παραδείγματα; Το ρεκόρ μας πέρυσι ήταν 2-14, το να βγούμε και να πούμε ότι στόχος μας είναι να έχουμε ρεκόρ φέτος 12-4 δεν είναι πολύ ρεαλιστικό. Η ομάδα πρέπει να πιστέψει ότι ο στόχος μπορεί να επιτευχθεί, διαφορετικά δεν θα τον αγνοήσει. Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι έχουμε θέσει έναν στόχο που όλοι πιστεύουν ότι μπορούμε να πετύχουμε. Εάν βάλουμε έναν στόχο που είναι πολύ υψηλός, η πλειοψηφία των παικτών μας θα το αναγνωρίσει και δεν θα καταβάλει την απαραίτητη προσπάθεια επειδή είναι πολύ μη ρεαλιστικό. Η νοοτροπία θα είναι ενδεχομένως, “γιατί να αυτοκτονήσω για κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί;” Από την άλλη πλευρά, αν θέσουμε τον στόχο μας πολύ χαμηλά, θα έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα, «Δεν χρειάζεται να καταβάλω μεγάλη προσπάθεια για να πετύχω αυτόν τον στόχο». Ως προπονητής, ελπίζουμε να μην δούμε ποτέ αυτή τη νοοτροπία στους παίκτες μας ράγκμπι, γιατί είναι μια άμεση αντανάκλαση σε εμάς και στην ικανότητά μας να βοηθήσουμε την ομάδα να θέσει ρεαλιστικούς στόχους. Όταν θέτουμε έναν στόχο που όλοι στην ομάδα πιστεύουν ότι μπορούμε να πετύχουμε, όλοι θα καταβάλουν την απαραίτητη προσπάθεια για να πετύχουν αυτόν τον στόχο.
T – χρόνος. Ένα μεγάλο πρόβλημα που προκύπτει κατά τον καθορισμό στόχων είναι ότι δεν ορίζουμε συγκεκριμένη ημερομηνία για να πετύχουμε τους στόχους που έχουμε θέσει. Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της νίκης 50% περισσότερων παιχνιδιών και του ρεκόρ 12-4 φαίνεται ότι έχει ήδη καθοριστεί η ώρα για εμάς. μέχρι το τέλος της σεζόν. Ωστόσο, για να διασφαλίσουμε ότι επιτυγχάνουμε τους στόχους μας, πρέπει να τους χωρίσουμε σε μικρότερους στόχους. Για παράδειγμα; Μετά τους τέσσερις (4) πρώτους αγώνες μας χρειάζεται το ρεκόρ μας να είναι στο ελάχιστο 3-1 για να έχουμε ένα ρεαλιστικό σουτ για να πετύχουμε το 12-4. Μετά από οκτώ (8) παιχνίδια πρέπει να είμαστε 6-2 κ.ο.κ.
Χρησιμοποιήσαμε μόνο ένα παράδειγμα για να δείξουμε τη ρύθμιση των στόχων της ομάδας, αλλά δεν μπορούμε να σταματήσουμε εδώ. Για να πετύχουμε αυτόν τον στόχο πρέπει να σχεδιάσουμε τη σωστή στρατηγική και σχέδιο δράσης. Δεν αρκεί να πούμε ότι θέλουμε να κερδίσουμε 50% περισσότερα από τα παιχνίδια μας, ο καθένας μπορεί να το πει αυτό. Ως προπονητής, είναι ευθύνη μας να θέτουμε στόχους με όλους τους παίκτες μας για να πετύχουν τους ατομικούς τους στόχους και να πετύχουν τους επιθυμητούς ομαδικούς στόχους.
Αυτές οι αρχές ισχύουν τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδου ράγκμπι. Πρέπει να θέσουμε έναν στόχο και μίνι στόχους για όλα όσα επιθυμούμε να επιτύχουμε. τίποτα δεν θα επιτευχθεί μόνο και μόνο επειδή θέσαμε έναν στόχο, πρέπει να εργαζόμαστε συνεχώς για την επίτευξη αυτού του στόχου.